Arrêt du tabac

Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes ?

Arrêter de fumer est un véritable défi pour de nombreuses personnes en raison des facteurs physiques, psychologiques et sociaux qui entrent en jeu.

La nicotine, un alcaloïde présent dans le tabac, crée une dépendance forte en stimulant le système nerveux central et en libérant des neurotransmetteurs qui apportent du plaisir. Cela rend le sevrage difficile, car le corps éprouve des symptômes de manque lorsqu'il ne reçoit plus cette substance.

De plus, fumer est souvent associé à des habitudes et des rituels quotidiens, tels que prendre une pause au travail ou partager un moment convivial avec des amis. Les émotions comme le stress ou l'anxiété peuvent également pousser à reprendre la cigarette.

La luxopuncture ? Et pourquoi pas la volonté seule ?

Il faut donc gérer ces trois facteurs principaux : la dépendance physique et psychologique, les rituels du quotidien et le stress ou l'anxiété.

Certaines personnes arrivent à arrêter avec la volonté seule, mais en cas d'échec, il ne faut pas se dévaloriser car la volonté de chacun résulte de son histoire personnelle, ses expériences et son environnement. Seule, parfois elle ne suffit pas. Mais elle est l'étincelle indispensable pour démarrer un processus de sevrage. Comprenez, si vous n'avez pas envi d'arrêté pour vous-même, cela ne fonctionnera pas.

C'est ici qu'intervient la luxopuncture. Dispositif médical développé par LUXOMED, elle consiste à stimuler des points spécifiques du corps pour réduire les symptômes de sevrage et apaiser l'anxiété liée à l'arrêt. Cette approche favorise également un meilleur équilibre émotionnel, ce qui peut augmenter les chances de succès dans le processus d'arrêt.

En combinant volonté, soutien et techniques alternatives comme la luxopuncture, les fumeurs peuvent mieux se préparer à surmonter leur addiction et améliorer leur qualité de vie.

Pourquoi arrêter de fumer ?

Vous connaissez probablement déjà les effets néfastes du tabac, mais juste au cas où :

Santé - Le tabac est responsable de maladies graves comme plusieurs types de cancers, pathologies cardiaques et respiratoires, perte du goût, des odeurs, vieillissement prématuré de la peau et des cheveux, altération de la sexualité, stérilité, souffle court, ...

Santé de nos proches - Le tabagisme affecte non seulement le fumeur, mais également les personnes autour, exposées à la fumée passive.

La famille d’agrandie ? - En plus des risques sur le fœtus durant la grossesse, les nouveaux-nés reconnaissent dans leurs premiers jours de vie leurs parent à leur odeur.

Porte-feuille - Une habitude coûteuse constitue une autre raison d’arrêter, permettant d’économiser financièrement.

Bien-être - Se libérer de la dépendance à la nicotine offre un sentiment de contrôle et d'émancipation personnelle bien supérieure au bien-être ressenti après une pause clop'.